着物とポーランド愛伝道師のポラ子です。
外出自粛で迎えるGW、いかがお過ごしですか？
ポラ子は4月の土日は時間割をざっくり作って過ごしていました。
でも、その日の気分でやることが変わってしまうので、時間割の通りにはいきませんでした〜。
でも、決めたことを実行出来ないと、自己肯定感が高まらない可能性があります。
そこで、このGWはやり方を変更しました。
時間割で過ごした週末の結果
結果はというと、
動画の編集の勉強
という項目の時間なのに、ピアスや自作のネックレスをリメイクしていました。
これはコレで有意義です！
でも、天気によって家事を優先したくなったり、その日の気分もあり、時間割の通りにはいきませんでした。
そこで新たな試みをしてみることに。
まずやりたいことをリストアップ
このGWでやっておきたい事を紙に書きます（ちなみに丁度いい紙がなくて折り紙に書きました）。
色分けするといいです（↑画像では意識してなかったので、後で書き直しました）。
- 赤＝第一優先事項（絶対やるマストな項目）
- 青＝第二優先事項（ここまではやりきっておきたい内容）
- 黒＝息抜きや遊びの要素のある物（出来ても出来なくてもどちらでもいい）
これなら、仮に遊びや息抜きの要素の事をしてもリストにある訳なので、やれたらミッションクリアという気持ちになれます。
動画編集しようと思ったのに、ネックレス作っちゃった〜、
となっても全然OK！
大事なのは、自己肯定感アップ！
リストアップする時のコツとしては、
黒のカードは赤と青のカードに飽きた時にするといいですよ。
黒のカードは息抜きと、GWを楽しむためのものです。
私の場合の黒のカードは、断捨離（古本を処分）、おいなりさんを作るなどです。
ネットフリックス三昧でも、編み物でも筋トレでも何でもござれ！
カードの使い方
書いたカードは箱か何かに入れ、そこから今日やりたいカードをその日の気分で選びます。
4/29にポラ子が選んだカード。
午前中にブログのリライトや、タイトルを変えました。
中には、タグを忘れている記事も。
オーマイガっ なんてこと〜〜〜！！
気づけて良かった〜。GWよ、ありがとう。
お昼にはカードの通り、お稲荷さん作りました〜。
クリアしたら、カードにチェックをいれます。
チェックを大きくすることで、達成感がありますね。
日付を入れると振り返る時にいいかも〜。
※2日間分のカードのため枚数増えてます。
リンク貼りとリライトは引き続きする予定なのでチェック入れてません。
達成したカードは別の箱に入れましょう。
この調子で、ガンガン赤と青のカードを減らしていきましょう。
行き詰まったり、気分が乗らなかったら黒いカードで楽しんで！
残ったカードより、出来たカードを眺めて
「これだけやれた！ 凄いぞ」
って言いましょう（笑）
5/6にカードはどうなっているでしょうか？？？
皆さんの楽しく過ごす工夫や、ミッションクリアするお手伝いが出来れば嬉しいです。
一緒にステイホームでやっておきたい事をクリアしていきましょう！
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